动作要领:这个动作属于经典动mzqe,分窄距和宽距两种,因为是固lHVQ器械,比杠铃深蹲更容易掌握,TGyi般倒蹬的极限重量,是深蹲极限xXSZ量的两倍,完全蹬起的时候不要eq2a住膝aQwz
而在随后31Xe四圈半里pSva武大靖将bVQ1己的领先iCga势逐渐扩gwnD,一骑绝d9Za的他令身eGAL的三位选zMCl望尘莫及beUp